Wir starten mit einem neuem Yoga-Programm mit einer speziellen Yogaform für die Herzgesundheit.
Es ist eine ganzheitliche, Yogatherapie-Übungs-Reihe nach dem Dr. Ornisch-Herztherapie-Programm.
Alle Übungen werden im Stehen, im Liegen und im Sitzen durchgeführt.
Es werde keine Umkerhaltungen ausgeführt, kein Atemanhalten und keine übermäßige Anstrengung.
Stattdessen: Beweglichkeit, Selbstwahrnehmung, tiefes und wohlwollendes Atmen in den Brustraum,
Beruhigung und Entspannung, Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt.
Dadurch wird Ihr Wohlbefinden enorm gesteigert und Sie fühlen sich fit.
Kursstart ist am Mittwoch 21.08.24 um 11.40 Uhr für 60 Min. im SGZ Nienhausen, Feldmarkstr. 201, 45883 Gelsenkirchen
Eine Schnupper-Stunde zum Ausprobieren ist von Vorteil!
Die Krankenkassenbezuschussung nach §20 SGB V Präventionsprinzip „Förderung von Entspannung“ ist bei diesem Yogakurs möglich.
Zur Beratung und für Fragen nehmen Sie gerne direkten Kontakt zu Ihrer Yogalehrerin, Margarethe Sliwinski, auf:
Tel. 0201 / 8701115 oder per Mail: margarethe.sliwinski(a)essener-sportbund.de
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